妮可遭受偏头痛和由光引起的头痛。这么多,所以她在卧室窗口上安装了定制的遮光窗帘。在百叶窗上,她放置了沉重的遮光窗帘,在他们在中间遇到的地方,并将窗帘钉在窗框中,以防止光线进入边缘。然后她挂了一件常规装饰窗帘。

尽管如此,她还可以看到光线。

即使在练习法律的工作中,她也会暗淡光,除了在她的办公室里的天花板夹具中除去两种电灯泡中的两个。

当她有偏头痛时,光线困扰着她,她不想用任何触摸她的额头或面孔,就像眼罩一样。

“当我没有头疼时,光线黯然失色,”妮可说。“当我头疼时,光很难忍受。”

俄勒冈州卫生和科学大学的神经科医师在睡眠障碍计划和头痛中心工作的神经科医生Kim Hutchinson表示,这并不完全理解。阻挡灯通常不会让偏头痛消失,但它消除了一个可以使其明显更糟糕的因素。

“如果你有偏头痛,那么光线几乎总是更糟,”哈钦森说。“所有偏头痛都有很多不同的触发器。”

偏头痛对光,声音和其他触发器的敏感性。

一系列因素可以将偏头痛从食物中触发到天气模式到激素变化。压力和睡眠剥夺也可以发挥作用。在某些情况下,光可以触发它们,因此有时人们会戴上太阳镜,以减少他们的曝光。对声音的敏感性也可以引发偏头痛或使偏头痛更糟糕。

根据偏头痛研究基金会,四分之一的美国家庭有一个患有偏头痛的人和12%的人口患有偏头痛。此外,在头痛期刊上发表的研究发现偏头痛和严重的头痛不成比例地影响妇女,弱势种族群和穷人。

通常,攻击的第一个症状似乎是偏头痛对光,声音和嗅觉的敏感性。交替地,据安德鲁查尔斯的说法,那些相同的东西可能是触发器的“偏头痛攻击的演变

减少敏感到轻微的头痛

妮可向朋友抱怨她的斗争来阻挡她卧室里的所有光线。在进行研究之后,她的朋友将她瞄准户外,她买了一种定制的睡眠面板为她的窗户。插入件是不透明的,而不是她的遮光百叶窗和遮光窗帘,因为它的激光精确地贴合到她的窗框内部。因为它在硅胶压缩管中的边缘,她可以轻松地将其拉出窗外。一起,睡眠面板和她的装饰窗帘使房间完全黑暗。她在Facebook上发布并伸出了indow,因为她说,“我只是想帮助人们 - 我知道它是什么样的。”

“如果有人不必遭受遭受的影响,因为他们得到了这个产品,那么我很开心。”

头痛解决方案

因为噪音可以触发偏头痛或使其更糟糕,所以值得指出睡眠面板也阻止通过单个窗格窗口的50%的噪声。所以它让一个黑暗和安静的房间。

自然防止偏头痛

美国偏头痛基金会概述良好的生活方式实践减少偏头痛攻击的可能性和严重程度。这些包括:

  • 获得足够的睡眠并保持常规睡眠常规。
  • 经常锻炼。
  • 吃一个均衡的饮食,并记录任何可能引起头痛的食物触发器。
  • 保持水合并避免咖啡因水平的波动。
  • 通过保持头疼期刊来管理压力并识别偏头痛触发器。

如果您遭受偏头痛并且它们被光和噪音加剧,请考虑尝试拍摄的睡眠面板阻挡所有光线和50%通过卧室窗户的声音。manbetx客户端应用下载联系我们今天我们可以帮助确定这是否是您窗户的正确解决方案。manbetx客户端应用下载